zondag 27 maart 2005
3 pistes 2005
uitslagen en foto's vind je hier
maar ook op de grootse site patincarrera
11:39 a.m.
maandag 21 maart 2005
Uitslagen BK Lange Afstand
De volledige uitslag vind je
hier met dank aan ITB Brugge
Enkele foto's hier
Had ik het al gezegd? Trainers, speaker, bestuur, .... allemaal zijn we trots op jullie prestaties dit weekend. 3 medailles, goud, zilver en brons, en een pak andere mooie uitslagen, mooi teamwerk, ... Het betere Zwaantjeswerk laat ons maar zeggen...
12:39 a.m.
zondag 20 maart 2005
15 ways to lose your head
humor uit Israël
11:08 a.m.
zaterdag 19 maart 2005
Grijs, maar droog...
We rijden vanmorgen langs Plassendale vaart een uurtje los (van 10 tot 11 uur)
8:49 a.m.
vrijdag 18 maart 2005
BK Lange Afstand... laatste richtlijnen
Beste sportvrienden,
Indien jullie leden deelnemen, of je komt zomaar eens kijken, dan doe je er goed aan om tijdig te komen.
Voor het bereiken van de voorziene parking op het Dorpsplein, de Bilbliotheek of het Gemeentehuis moet je immers op het parcours komen.
Dit zal echter om 13.30uur afgesloten worden voor alle verkeer, om de laatste voorbereidingen te treffen die noodzakelijk zijn voor het starten van de eerste wedstrijd.
We hopen u talrijk te mogen verwelkomen, en wensen de deelnemers een sportieve wedstrijd toe, voor alle anderen veel kijkgenot.
Tot dan,
was getekend
Everstars Evergem
8:37 a.m.
Nog een weekje en 't is weer zo ver.
Sterkte voor zij die nog examen(s) hebben, en ook veel succes gewenst aan al onze atleten dit weekend bij het BK Lange Afstand.
Paasmaandag spreken we af met de renners die niet op de 3-pistes zijn om 04.45 uur aan de piste te Zandvoorde.
Om zo tegen 05.00 uur te vertrekken (twee huurbusjes + auto Roland) en vroeg in de namiddag in Gujan Mestras aan te komen.
Tijdens de reis wordt zo weinig mogelijk gestopt... Zorg dus voor drinken en eten tijdens de heenreis!
Met wat geluk komen we dus vroeg in de namiddag toe in Gujan en kunnen we zo de laatste wedstrijden volgen, en de sfeer van 3 Pistes nog even proeven.
Meteen na de wedstrijden plukken we Sandy, Britta, Jeroen, Kwinten, Hannes, Mitch, Wouter en Bart van het podium en vertrekken we verder naar Pamplona.
Hopelijk verloopt dit vlot en kunnen we na het uitladen nog even 'Pamplona by night' verkennen en een pizzaatje eten.
Zoals je wel gelezen zal hebben op Blogspot zitten we dit jaar niet in 1 huisje te Izcue (links van Pamplona), maar huren we twee huisjes in Cildoz, een dorpje ten noorden van Pamplona.
Of de huisjes naast elkaar liggen, dan wel of we wat verder van mekaar zitten, is nog niet duidelijk. Het is echter een heel klein dorpje, dus erg ver zal het allemaal wel niet zijn.
Ook de kamerverdeling zullen we ter plaatse nog moeten regelen.
Wat moet je allemaal mee hebben....
Misschien starten met wat je niet moet mee hebben... beddegoed, lakens, dekens ... is allemaal ter plaatse.
Maar misschien heb je wel zo'n favoriet kussen waar je graag op slaapt, of dat je helpt de vele autostradekilometers te vergeten ?
Sowieso moet je zorgen voor eigen handdoeken, toiletgerief, een keukenhanddoek om helpen af te drogen, je favoriete ontbijtgranen om de eerste ochtenden met door te komen, ...
Verder ook voor je materiaal : skeelers, roulementjes, pistewielen, wegwielen,... helm,
Je kledij, training, t-shirts, maar ook wat kledij voor als het eens wat minder warm is...
Probeer ook wat clubkledij mee te nemen... je weet nooit dat we een 'foto-shoot' organiseren, of nog kunnen deelnemen aan een of andere wedstrijd (er is blijkbaar een nationale wedstrijd op de piste te lagunak, de zaterdag voor't vertrek)
Ook zonnebril, zonnebrandolie, ... is geen overbodige luxe
Heb je een favoriet sportdrankje ? Vergeet het niet... Als club voorzien we enkel in 'water'... (ge weet dat we gierig zijn)...
Heb je last van je schoenen, vergeet je Tensoplast niet !
Kleefvignetjes van het ziekenfonds, moesten we ooit beroep moeten doen op een dokter...
We hebben weinig plaats in de busjes... dus kom niet te zwaar geladen. Naar de disco of een avondfeest gaan we echt niet en je hoeft dus echt niet te veel van je garderobe mee te sleuren !
Hoe goed de huisjes uitgerust zijn, is ons nog niet echt duidelijk. Een wasmachine, afwasmachine...we weten het echt niet aan wat we ons kunnen verwachten. Afwasproduct moet je zeker niet meebrengen. Dat vinden we wel ter plaatse. Als je echter graag je favoriete t-shirt een hele week draagt, kan je misschien best voorzien in wat waspoeder zodat je tussentijds eens wat kleren kan wassen....
Terugkeer is voorzien zondag in de late avond...
ps. 1. voor de thuisblijvers... als je echt veel tijd hebt...kan je hier kijken of we niet eens over de markt lopen... http://100megas.com/pamplona.html (webcam ververst om de 30 seconden)
ps. 2. verleden jaar stond op het lijstje van 'niet te vergeten'
- Skeelers + wielen voor piste en weg + reserve kogellagers ook produkt voor
kuisen van kogellagers + borstel
- Zonnebril
- Tensoplast
- Nodige T shirts + warme trui + handschoenen + waspoeder voor eventueel wassen van kledij
- Sportdrank
- Sleutel voor eventueel schoenen vast te zetten op skeelers
- Reserve veters
- Nieuwe trainingsvest
- Zonnebrandolie
- Eten en drank voor heenreis + eigen lekkers voor ontbijt
- Kleefvignetje ziekenfonds
1:09 a.m.
dinsdag 15 maart 2005
Begint het niet te kietelen ?
Met het warmere weer, ...
3 Pistes ..
hier vind je een plannetje van Gujan Mestras (Paasmaandag)
Pamplona... onderstaande webcam ververst om de halve minuut...
misschien moeten we afspreken om tijdens de stage op een welbepaald uur eens te komen zwaaien ?
1:41 p.m.
zaterdag 12 maart 2005
Mooi weer vandaag !
Juniors Seniors -> op de weg te Bredene
Kadetten Scholieren -> in Sportzaal de Spui - Opex
8:46 a.m.
De nieuwe VRB est arrivé
de vernieuwde look wordt binnenkort officieel voorgesteld...
8:43 a.m.
Fuck Ostend
Is iedereen nu blind geworden ?
Na de provincie, en de VRB, koos ook Oostende niet voor Kwinten!
8:38 a.m.
maandag 7 maart 2005
rond de toren...
Het BK lange afstand gaat door in het centrum van Evergem.
Start Hoeksken - Dorpslein - Eindeken - Achterstege - Fortune de Kokerlaan en
terug naar Hoeksken met aankomst aan het Dorpsplein.
De omloop is zo'n 1100m lang en gaat voer klinkerstenen - asfalt en beton.
Parking mogelijk op het Dorpsplein, aan de Bibliotheek en de parking van het
Gemeentehuis. Verboden om in de straten van de omloop te parkeren.
Programma:
14.00uur Cadetten-Scholieren meisjes & jongens
Afstand 10.548m of 9 ronden en 590m
14.45uur Senioren en Liefhebbers Dames
Afstand 42.195m of 38 ronden en 360m
16.15uur Junioren + Senioren en Liefhebbers Heren.
Afstand 42.195m of 38 ronden en 360m
 >
8:42 a.m.
zaterdag 5 maart 2005
Finale VRB Indoor
Zondag 06/03/05 - Plaats Mechelen
Vertrek piste 11,45 uur
opwarming 13,30 uur
aanvang wedstrijden 14,15 uur
Tenniscentrum Heiveld, Hagelsteinbaan 1 - St.Katelijne Waver
6:43 p.m.
slecht weer... we trainen in de Spui
8:56 a.m.
vrijdag 4 maart 2005
Opnieuw Spannend !
Na de provinciale uitreiking van prijzen sportverdienste, is het zaterdag aan de VRB om z'n prijzen uit te reiken.
Hier lees je iets over de kanshebbers!
10:55 p.m.
Zomertraining 2005
Je zou het niet zeggen, maar sedert 1 maart wordt er ook op de piste getraind.
Mede dankzij de inspanningen van een ingevolge het vorstweer werkloze aannemer en een huisvrouw die van wanten weet, werd deze week reeds op de piste getraind.
Het (voorlopige) schema van de trainingen voor de competitie ziet er als volgt uit:
klik hier
10:41 p.m.
|
|
